Thérapie dédiée à la gestion des émotions à Wavre, près de Waterloo, Nivelles, Perwez...

Les émotions peuvent devenir votre meilleur allié comme  votre pire ennemi. Pour faire d’elles une force motrice de votre développement personnel et de votre bien-être, contactez Emmylou DEPAEPE, psychologue à Wavre, dans les environs de Nivelles et de Rixensart.

La gestion des émotions, c'est possible ?

Les émotions sont définies comme étant des réactions complexes qui engagent votre corps et votre esprit. Colère, frustration, tendresse, envie, peur, jalousie, anxiété, culpabilité sont autant d'exemples. Certains font l’erreur de croire qu’il suffit de les refouler pour ne plus les subir, mais ce n'est pas tout à fait exact.

La non-gestion des émotions peut avoir des effets néfastes autant sur votre santé mentale que sur vos relations avec autrui.

A titre d’exemple, la peur de parler en public peut entrainer des colères envers vous-même et générer un sentiment de frustration. Si cette situation se répète, elle peut entamer votre confiance en soi. Cette dévalorisation à répétition finira par vous nuire. Concernant vos relations avec autrui, vos colères excessives, votre jalousie non contrôlée et autres sentiments envers les autres peuvent vous mettre dans une situation d’embarras.

Votre psychologue vous aidera à appréhender, à ressentir et à gérer ces impressions. Elle transformera cette énergie en un levier de votre développement personnel.

Une question ? Contactez-moi

Vos humeurs seront bientôt sous contrôle

Les émotions peuvent être destructrices ou constructives, il ne tient qu’à vous de les utiliser à bon escient. Emmylou DEPAEPE vous aidera à mieux les gérer et à les canaliser, pour devenir une énergie positive à votre épanouissement personnel.

Elle vous apprendra différentes méthodes pour gérer vos émotions, comme l’autoconcentrative. Il s’agit de vous aider à parvenir à une concentration intérieure, indispensable pour la détente et la maîtrise de soi.

Lorsque l’émotion est trop forte, elle vous prodiguera divers conseils utiles pour vous apaiser comme la respiration, les bienfaits de la marche, l’autosuggestion.

Chaque traitement sera adapté au cas de chacun. Votre psychologue, installée à Wavre, saura déterminer les forces et faiblesses de ses patients pour décider de la meilleure technique. Elle propose une approche intégrative et des services spécifiques qui garantissent le succès de ses interventions.  Avec elle, finis les colères et frustrations, les changements d’humeurs qui sont néfastes pour vous.

Apprenez à gérer vos émotions pour qu’elles deviennent un moteur d’épanouissement. Contactez votre psychologue à Wavre !

Une question ? Contactez-moi